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가정용 운동 쉬는 날 컨디션, 공식 안내와 비교할 기록법
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가정용 저녁 귀가 후 피로 변화, 집에서 먼저 정리할 관찰표
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가정용 아침 기상 후 몸 상태, 보호자와 공유할 상담 메모
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가정용 명절 이동 후 생활 리듬, 처음 점검할 때 볼 안전 기준
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가정용 주말 활동 후 피로감, 생활 노트에 남길 핵심 항목
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가정용 야근 다음 날 몸 상태, 과장 표현을 거르는 실전 기준
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가정용 재택근무 중 휴식 간격, 방문 전 가족과 나눌 질문
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가정용 장거리 이동 전 컨디션, 주간 메모로 살필 반복 신호
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